Приготовьте невероятно освежающий смузи с насыщенным оранжевым оттенком, который подарит вам солнечное, утреннее настроение. Смузи из тыквы обладает кремовой, нежной текстурой и наполнит вас энергией и теплом. Естественная сладость сырой тыквы идеально гармонирует с освежающей цитрусовой кислинкой апельсина, создавая сбалансированный и приятный вкус.
Помимо восхитительного вкуса, смузи полон витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают ваш иммунитет и заряжают бодростью на весь день.
Вам так же могут понравиться не менее полезные миксы из моркови и зелёных продуктов.
Рецепт смузи в блендере
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква сырая 100 г
- 1/2 апельсина 90 г
- Облепиха (по желанию) 15 г
- Вода 100 г
На 100 г.
Калории: 21 ккал
Белки: 0.73 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 5.14 г
Шаги
- Очистите тыкву и апельсин от кожуры, крупно нарежьте.
Сложите в высокоскоростной блендер и измельчите до однородности.
Перелейте в стакан, украсьте ягодами, мятой и наслаждайтесь.
Приятного аппетита!